Sélectionnez attentivement vos eaux en bouteille et écartez celles qui présentent des risques pour votre santé dentaire. Voici ce que vous devez savoir.
Lorsque nous discutons des facteurs de risque de carie dentaire, le sucre ou les aliments sucrés sont souvent les premiers éléments qui viennent à l’esprit. Pourtant, on ne soupçonnerait pas que l’eau, notamment certaines marques d’eaux en bouteille, puisse également contribuer à ce problème. Il est donc essentiel d’être vigilant et d’éviter ces marques spécifiques. Voici quelques détails à ce sujet.
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Eaux en bouteille : des produits indispensables dans la vie de tous les jours
L’eau constitue probablement notre principal liquide quotidien. Essentielle à notre bien-être, elle nous permet de nous hydrater. Le recours aux eaux en bouteille présente plusieurs avantages. Elles sont généralement plus agréables à boire que l’eau du robinet et ne contiennent aucun résidu de pesticides. De plus, leur filtration les rend pratiquement exemptes de bactéries et de polluants.
Bien que ces eaux en bouteille soient considérées comme sûres, les experts recommandent de ne pas en abuser quotidiennement. Leur concentration élevée en minéraux peut ne pas être bénéfique pour la santé.
Par ailleurs, malgré leur réputation de santé, les eaux en bouteille peuvent avoir un impact négatif sur certains aspects de notre corps, notamment nos dents. C’est pourquoi il est crucial de faire des choix éclairés lors de leurs achats.
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Les marques d’eaux en bouteille à ne pas consommer
Effectivement, certaines variétés d’eaux en bouteille peuvent poser un risque pour la santé de nos dents. La raison en est la présence d’un taux élevé d’acidité dans certaines d’entre elles. Cette acidité a la capacité d’endommager l’émail dentaire, rendant ainsi nos dents plus susceptibles aux caries.
Il est donc crucial de vérifier le niveau d’acidité de vos eaux en bouteille avant de les acheter. Cela peut être fait en consultant leur pH, qui est directement lié à leur acidité. Le pH est mesuré sur une échelle de 0 à 14, et il est préférable de choisir une eau embouteillée avec un pH neutre, autour de 7,0. Ces eaux, qualifiées de “neutres”, maintiennent un équilibre adéquat pour la santé dentaire, avec une quantité d’acide juste suffisante.
En revanche, il est conseillé de rester méfiant envers les eaux en bouteille dont le pH est inférieur à 7, ce qui indique une acidité plus élevée. Ces eaux peuvent compromettre la santé dentaire. Un exemple est l’eau Voss, une marque récente disponible dans les supermarchés français. De même, un pH supérieur à 7 indique une basicité excessive, ce qui n’est pas non plus idéal pour la santé.
Privilégiez ces marques
Des analyses de pH réalisées sur diverses marques d’eau en bouteille ont identifié plusieurs produits de qualité. Parmi eux figurent notamment les eaux françaises Volvic et Evian, ainsi que l’eau de Fidji, qui a récemment fait son entrée sur le marché.
En outre, il est important de noter que l’eau du robinet peut constituer une alternative plus économique aux eaux en bouteille.
Selon les experts, elle n’est pas acidifiée et est souvent enrichie en fluor. Ce minéral est reconnu pour ses propriétés renforçant l’émail dentaire.
