Certains traitements naturels possèdent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent atténuer les douleurs articulaires.
Correctement employés, des remèdes naturels possédant des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques peuvent apaiser les douleurs articulaires ou être considérés en complément des traitements conventionnels tels que la kinésithérapie et les médicaments pour optimiser les résultats. Il est important de se rappeler que les articulations, qu’elles soient sur-sollicitées par le sport, traumatisées suite à une chute, une entorse ou une luxation, ou enflammées par des affections comme l’arthrose, peuvent entraîner des douleurs intenses et une gêne considérable.
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La menthe poivrée pour soulager les articulations
Pour soulager les douleurs articulaires, l’huile essentielle de menthe poivrée se révèle être un remède incontournable. Selon les conseils de Philippe Banel, un expert en aromathérapie et l’auteur du livre “Grand guide des huiles essentielles, hydrolats et huiles végétales” (DBS/Cosmetic Valley Editions), l’application d’une simple goutte sur la zone douloureuse suffit à atténuer la sensation désagréable.
Grâce à son effet rafraîchissant, cette huile crée une sensation de fraîcheur intense, semblable à celle d’un glaçon, qui agit comme un anesthésiant naturel. Ce pouvoir anesthésiant offre un soulagement rapide et efficace, permettant ainsi de mieux supporter les douleurs articulaires, qu’elles soient causées par une surutilisation des articulations lors d’activités sportives, des traumatismes tels que les entorses ou les chutes, ou encore des affections inflammatoires comme l’arthrose.
L’huile essentielle de menthe poivrée présente l’avantage d’être un remède naturel, offrant une alternative aux traitements conventionnels tels que la kinésithérapie ou la prise de médicaments.
Comment l’utiliser ?
Pour réaliser un massage spécifique aux articulations, il est recommandé de diluer 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée dans une cuillère à café d’huile végétale aux propriétés anti-inflammatoires. Cela permettra de renforcer l’action thérapeutique de l’huile essentielle.
Les huiles végétales telles que l’huile d’Arnica, l’huile de Nigelle ou l’huile de Calendula sont particulièrement conseillées à cet effet. Selon l’aromatologue, cette combinaison offre une solution efficace pour soulager la douleur articulaire en apportant une antalgie bienvenue.
Pour créer une synergie anti-inflammatoire, il est préconisé de mélanger différentes huiles essentielles dans un flacon. Par exemple, une formule recommandée comprend 20 gouttes d’huile essentielle de laurier, 20 gouttes de Gaulthérie couchée, 20 gouttes d’Hélichryse italienne, 20 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée et 5 ml d’huile végétale d’Arnica. Cette préparation peut être utilisée en effectuant trois applications par jour, en réalisant des massages légers avec 10 gouttes du mélange.
Une huile interdite pour les enfants
Il est impératif de prendre garde à l’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée, notamment chez les enfants de moins de 7 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les personnes épileptiques ou asthmatiques. Cette huile essentielle, en raison de son effet “froid” prononcé, nécessite une posologie rigoureuse. En cas de doute, il est vivement recommandé de solliciter l’avis d’un pharmacien ou d’un professionnel des huiles essentielles avant toute utilisation.
Par ailleurs, il est préconisé d’acheter ces produits en pharmacie ou dans des magasins spécialisés plutôt que sur internet, afin de garantir leur composition, leur concentration et de bénéficier de conseils appropriés pour une utilisation sans risque.
Xavier Fernandez, docteur en sciences et chercheur à l’Institut de chimie de Nice, souligne que les huiles essentielles riches en β-caryophyllène, telles que l’huile essentielle de Poivre, d’Ylang-Ylang, de Menthe Poivrée ou de Copaïba, pourraient potentiellement interférer avec les récepteurs cannabinoïdes impliqués dans les processus inflammatoires.
